Soirées tantriques mensuelles sur Lyon et Grenoble ou bien soirées à thème plus ponctuelles, découvrez toutes les soirées Tantra que j’organise.
Dans notre société capitaliste qui calcule la valeur de chaque individu en fonction de sa capacité à produire et à atteindre des objectifs, ralentir est le fil rouge de l’exploration tantrique. Ici, pas de but à atteindre, de sommet à gravir ou de réussite à cocher. Simplement être présent·e à soi-même dans une écoute relaxée et détendue.
Goûter à ses sensations, laisser son corps se mouvoir librement, sentir l’énergie et faire vibrer ses cellules. Se rendre disponible à ce qui est présent et s’ouvrir à plus vaste.
Nourrir la connexion, coeur à coeur, corps à corps, laisser circuler l’énergie dans la fraîcheur de l’instant présent et le respect de ses limites. Le temps d’une soirée, ouvrir son coeur et écouter son corps pour entendre ce qu’il s’y vit : joie, envie, spatialité, fermeture, pensées, appréhension, sérénité…
Ralentir, ressentir, observer sans juger sont les premières étapes du voyage intérieur.
Accueillir avec bienveillance chaque fragment de son être ! Se relier à soi et aux autres !
Accueil 20 minutes avant l’heure annoncée, le temps de vous changer, de rencontrer les autres participant.es et de régler la soirée. Présentation de la soirée, rappel du cadre : principes de bienveillance, de confidentialité et de la notion de consentement, suivi d’une météo intérieure de chacun·e afin de créer une atmosphère de confiance.
Mise en mouvement corporelle, respiration consciente, danse ou méditation active, pour déposer la semaine, mobiliser votre énergie vitale, calmer le mental et favoriser la présence dans l’ici et maintenant. Exploration autour du regard, du toucher conscient, du consentement, slows tantriques ou mise en mot du ressenti pour expérimenter l’écoute, la relation et la relaxation ancré·es dans le présent. Chaque soirée a sa couleur en fonction du groupe, de la saison et de l’énergie du moment.
Temps d’échange après l’expérientiel où chacun·e peut partager ses ressentis, ses émotions et ses prises de conscience. Clôture de la soirée.
Les soirées de Tantra sont une exploration à travers le corps, la conscience, l’écoute et la rencontre. Les outils comme la danse, la méditation active, la respiration et le toucher conscient, le mouvement intuitif et la verbalisation sont utilisés pour s’ancrer pleinement dans l’ici et maintenant. Une attention particulière sur le choix des musiques soutient l’expérience proposée.
Toutes les personnes curieuses, ouvertes ayant envie d’expérimenter une nouvelle dimension de leur être dans le respect et la bienveillance. Nos soirées tantriques sont ouvertes à chacun·e quel que soit son genre, ses croyances et son orientation sexuelle.
Toutes les personnes avec ou sans expérience du Tantra sont les bienvenu·es. Les soirées sont construites pour que vous puissiez découvrir ou approfondir cette pratique. Chacun·e est libre d’explorer dans l’espace jugé confortable pour ellui.
La nudité n’est pas proposée lors des soirées. Elle peut l’être lors des stages mais elle se prépare dans l’écoute, la présence et nécessite qu’un grand climat de confiance soit instauré entre les participant·es.
Prévoyez une tenue souple et confortable. Vous pouvez également apporter une bouteille d’eau et votre zafu (coussin de méditation).
Les soirées de Tantra sur Lyon et Grenoble sont ouvertes aux personnes seules comme aux couples. Vous pouvez donc venir seul·e ou accompagné·e.
Il possible de faire tous les exercices en couple lors de la soirée. Les consignes sont données avant chaque exercice, ce qui vous permet de vous ajuster ensemble avant si vous souhaitez expérimenter avec d’autres. Si l’un des deux a besoin de rester au sein du couple ou se sent en vulnérabilité de pratiquer avec d’autres, le cadre proposé est de privilégier la relation et de rester en couple. L’expérience doit rester un espace sécurisant et nourrissant pour la relation.
Rien n’est obligatoire. Vous êtes libre d’explorer dans le cadre de vos limites tout en respectant les autres et en étant responsable de votre intégrité. Les soirées ou stages se construisent grâce à la présence de chacun·e. Nous vous demandons simplement de rester jusqu’à la fin de la soirée pour préserver l’énergie du groupe.
Non. À partir du moment où vous avez plus de 18 ans, vous pouvez participer à nos évènements tantriques. La diversité est encouragée au sein d’Holy Human Tantra.
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